请像彩虹的颜色一样，搭配蔬菜特别注意选择深绿色的、橙红色的、深紫色的、时令的、新

白利聊健康 2023-04-21 21:52:01

请像彩虹的颜色一样，搭配蔬菜

特别注意选择深绿色的、橙红色的、深紫色的、时令的、新鲜的蔬菜，它们营养价值相对更高。选择蔬菜不是价格越贵越好，品类稀奇越好，没有一种蔬菜可以提供全部的营养，关键是要不断变换品类、变换色彩、变换搭配。

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