#儿童健康守护计划# 宝宝4个月开始，要坚持白天小睡和晚上入睡，有固定的常规、固定的时间和小床。睡前有一个比较固定的＂仪式＂有利于培养宝宝入睡，如洗澡、按摩，然后和宝宝亲热、依偎或唱歌。
稍大些的宝宝可给他看图画书、读故事书、做手指游戏，时间不要太长，约半小时，然后告诉孩子现在你要睡觉了，将醒着的孩子放在床上，将灯光调暗。
如果天天如此，孩子就会养成习惯，学会自己入睡。
#儿童健康守护计划#宝宝4个月开始，要坚持白天小睡和晚上入睡，有固定的常规、
白利聊健康
2023-05-27 20:24:43
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