#猪肝到底是营养佳品还是毒素垃圾#肝脏中的铁以血红素铁的形式存在，人体对它的吸

白利聊健康 2023-12-11 09:57:57

#猪肝到底是营养佳品还是毒素垃圾#

肝脏中的铁以血红素铁的形式存在，人体对它的吸收率最高，不过，肝脏作为分解毒素的一个重要脏器，它的重金属及药物含量要比其他器官相对多，对身体发育尚未完全的儿童来说，肝脏并不是最好的选择。

而红糖、红枣、菠菜，这些食物就算吃到饱，也不如一块红肉补铁好，所以对于还未发育完全的宝宝，可以暂时多吃红肉补铁。

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