在校纯饮食减肥｜已瘦30斤
青菜有食欲
2024-10-20 01:52:47
🎯
初始体重：120
近期体重：90
目标体重：80
🥣
早餐：巧克力
午餐：冒菜，米饭
晚餐：苹果
喝水：3000ml，桑椹黑枸杞玫瑰茶，薏米茶
📝
难得今天没有早八，课也很少，所以喝了很多水。
宝子们如果用桑椹或黑枸杞泡水，记得不要用热水，会破坏花青素哦[萌萌哒R][萌萌哒R]
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磨糖
苹果是一种无聊的水果
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苹果是一种很老实的水果