便秘要反思三个字：有，实，出。

有：胃里要塞进食物，要有一定的量，此为有。实：胃负责通降浊物，脾负责升提津液，消化系统中，食物越往下走，浊的成分越多，成形，此为实。出：成实之后出不出，看润滑油（阴液）够不够，动力（阳气）足不足。动力，少阴的问题，肾主二便。环境，润肠增液。轻宣通降的，太阴入手，太阴有脾和肺两者。所以当你便秘的时候，不要只想着用开塞露或者麻仁丸，要反思整个消化系统问题到底出在哪里。德佑的湿厕纸有添加艾草精华款的，还有添加芦荟款的，都是我的心头好，随身携带、居家必备神器👍 ❤️觉得有用就点个赞吧[抱拳R]