晚上不吃饭是减肥还是增肥应该是减肥，我以前胖的时候，晚上不吃饭，坚持半年，肚子平

小虫飞呀飞 2025-09-30 13:07:54

晚上不吃饭是减肥还是增肥应该是减肥，我以前胖的时候，晚上不吃饭，坚持半年，肚子平了，人瘦了，以为固定了，不会胖了，又重新吃晚饭，没想到过了一段时间又重新肥起来，现在又重新不吃晚饭了，要想瘦，不吃晚饭一回事，还可以做点运动，比如跑步，跳绳啥的都行。这样饿得很快，瘦得也更快晚餐瘦身

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小虫飞呀飞

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