108穴位，一病一穴，养生人必知道全身穴位对应，养生人必指知道
按压穴位的要点
[一]吐气的同时按压3-5秒，吸气的同时放开3-5秒
[二]每穴按压1-3分钟
[三]按压力度让自己感觉舒服即可，有点痛，涨，酸，麻为优十二经脉循行经络疏通穴位养生
天冷了，建议中老年人多吃这4种“优质蛋白”，增强体质、顺利过冬！"王大爷，您这
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108穴位，一病一穴，养生人必知道全身穴位对应，养生人必指知道按压穴位的要点[一
中医艾灸
2025-10-20 13:53:06
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云宝
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理智雄狮
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LH
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