医生让我烤一年膝盖。你没听错，就是拿个电磁波烤灯，对着膝盖，每天一小时，坚持一
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｜在喧嚣中｜用瑜伽为自己开辟一片静土
般若小菠萝
2025-11-02 15:58:46
一呼一吸如潮汐，引领身体缓慢舒展，将纷杂思绪一一抚平
瑜伽不只在垫上
当练习融入生活，在方寸之间，也能修得一片广阔天地
身体还是那个身体，但僵硬在一点点融化
生活还是那个生活，但心态已悄然从容
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