大家好啊，我是张广蕊医生，临床都40年了，要是你有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、血小板减少，或者慢性白血病、骨髓增生异常综合征这些血液方面的毛病，平时可以多刷刷我的科普，我每天都会在这个平台上给大伙儿分享一些血液病预防和调理的知识。 咱们言归正传，很多血液不好的朋友经常会觉得不舒服，比如面色苍白、浑身乏力，稍微动一动就气短，还有的会头晕眼花、手脚发麻、睡眠质量差。要是你有这些症状，不妨试试用枸杞子和桂圆肉，把这两样放一块儿煮水当茶喝。枸杞子能滋补肝肾、益精明目，桂圆肉能补益心脾、养血安神，这俩放一起用，能帮着补充造血所需营养，改善气血不足状态，挺好的。
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