都说清淡饮食才长寿，我算是看明白了，全是扯。我公公，92岁走的。我婆婆，89。

都说清淡饮食才长寿，我算是看明白了，全是扯。我公公，92岁走的。我婆婆，89。老两口一辈子，顿顿离不开五花-花-肉。一周还得啃次猪蹄，不给买就闹脾气，跟小孩儿似的。再看我爸，今年87。那早餐，讲究得跟皇帝似的。俩鸡蛋，一个海参，一碗黄鱼汤。吃完还得配一堆水果。中午呢？五花肉炖蘑菇，雷打不动。我妈83，就爱吃蒸南瓜蒸地瓜，五颜六色的，看着就喜庆。她说过一句最狠的话，我记了一辈子： “宁可把钱花在嘴上，也别送给医院。” 扎心不？所以啊，琢磨了半天我才想明白。长寿的秘诀，根本不是吃什么“健康食品”。而是到了八九十岁，你还能有那么好的胃口，还能“能吃”、“想吃”。那股子对食物的热爱，说白了，就是对生活的热爱。这口“福气”，千金不换。

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都说清淡饮食才长寿，我算是看明白了，全是扯。我公公，92岁走的。我婆婆，89。

糖尿病人不能吃的食物排名！医生再三提醒：很多糖友都吃错了！糖尿病，这个

89岁婆婆的离世，才让我懂了最高级的活法从不是拼命养生，而是养心。吃了一辈子素、

要想身体好的秘诀，就一个字：少！1、少吃点，病就少，三餐七分饱，细嚼慢咽，便是

我今天算是见识了什么叫降维打击。本来是去药店买瓶2块钱的维生素C，就是那种10

重体力劳动者的饮食必须要重油重盐，比如说铸造厂的翻砂工（搬沙壳几十斤重，倒铁水）

毛主席活到83岁高龄，保健医生徐涛却说得直接："他根本不具备长寿条件，能活这么长

“经常运动”是错的？医生直言：过了60岁，尽量保持4个锻炼习惯都说“生命

都说清淡饮食才长寿，我算是看明白了，全是扯。 我公公，92岁走的。我婆婆，89。

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要想身体好的秘诀，就一个字：少！1、少吃点，病就少，三餐七分饱，细嚼慢咽，便是

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“经常运动”是错的？医生直言：过了60岁，尽量保持4个锻炼习惯 都说“生命

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