无氧三个月vs有氧三个月

浮生若梦要运动 2025-11-14 15:04:01
健身 健身教学 健身干货 有氧还是无氧 降低体脂率的有效运动方式 有氧和无氧的区别 运动的重要性 健身带来的变化 健身课代表

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评论列表

晴天乌龟

晴天乌龟

1
2026-02-09 20:22

我选择结合，先做几组无氧长点肌肉，再有氧运动消耗卡路里[哭笑不得]

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浮生若梦要运动

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