如何科学的选择鱼油产品？｜真诚分享

[失望R] 近期看到铺天盖地鱼油宣传要看IFOS认证，我觉得选鱼油并不是只看IFOS认证 ，而应该同时更注重纯度、Omega-3含量、rTG结构等。 [叹气R]面对市场上的鱼油产品，我们该如何科学的选择呢？ [向右R]挑选鱼油顺序：纯度→Omega3含量→结构→包装 1⃣️纯度：鱼油的纯度要选择85%以上，纯度越高，效果越好。 2⃣️Omega-3含量：鱼油有效成分是omega-3，选择鱼油要看omega-3含量，鱼油不低于1000mg才能达到效果，含量越高，吸收越好，效果也就越好。 3⃣️结构：鱼油有EE、TG、rTG三种结构，rTG结构鱼油融合了EE结构高浓度和TG结构的高吸收率。 4⃣️包装：鱼油是极易氧化的，要选择遮阳避光独立包装的，这种不易被氧化，保存时间长。 总结：纯度超过85%，Omega含量/粒超过1000mg，结构zui好为rTG，要独立包装的zui好，满足以上要求就可以选择。