宝宝辅食油｜怎么吃怎么选｜一篇看明白✅

. 别走开！这是一篇宝宝辅食油大干货！ 辅食油怎么吃？吃多少？ 今天一次全说清楚 . ⭕️我会从这3方面解说 1️⃣辅食油的分类 2️⃣宝宝适合吃哪种油 3️⃣每天吃多少，怎么吃！ . ⭕️辅食油 选哪一种？ ✅凉拌油推荐：核桃油、亚麻籽油 ✅热炒油推荐：牛油果油、菜籽油、橄榄油、葡萄籽油 ❎不推荐：动物油 . ⭕️宝宝每天吃多少油？ 初加辅食：2-3滴 7-12个月：1勺 1-2岁：1勺半 2-3岁：2勺 4-5岁：2勺半 注：以家用瓷勺为例，1勺油约10g . ⭕️宝宝辅食油怎么选？ ①选低温初榨或冷榨油 ②选铁罐避光包装的，如罗朗德的辅食油 . ⭕️搭配思路： 2瓶凉拌油+1瓶可热炒油 即：核桃油+亚麻籽油、牛油果油 . 我家吃的是罗朗德辅食油，瓶口都是缝隙形的，流速缓慢，用量很好掌控。他家的核桃油中亚麻酸+亚油酸含量在75%；牛油果油油酸含量高达70%；亚麻籽油有57%亚麻酸含量；都是淡淡的植物香，肠胃容易消化。新手妈妈如果不知道怎么选的，可以试试这家的辅食油。 . 👉我做了个6-12月龄的辅食表 👉需要的麻麻可以看我之前的笔记 . 关注我，新手妈妈带娃不迷路