我的中医朋友提醒我，冬天来了，一定要少跑步、不跑步。他说，倪海厦老师早有告诫
【4评论】【14点赞】
“贝加尔湖”都结冰了，还出去跑步吗
慕子浛
2025-12-11 15:03:19
说实话，就跑了6Km，就是风大！
一条单裤➕上衣长袖、薄羽绒跑起来是真不冷！
最近在解锁家附近的金盏淀，跑了好几回，上个月才剪彩开放，围绕坝河，搜索“北京贝加尔湖”出来一堆骑行路线分享，就这，艺术与美学融合，说是公园也太大了，简直就是骑行跑步的天堂，看到还有21km的路线，等天气好点，一定解锁长距离跑步路线！
这天跑完步，来碗热乎的拉条子面，我家附近的新疆菜馆子老正宗了，能量恢复到100，冬天别亏待自己，多吃点！！！
0
阅读：15
![据说最后找到了，就是感觉跟新买的一样[吃瓜]](http://image.uczzd.cn/3142643883166607075.jpg?id=0)
