冬季要多吃萝卜，香煎萝卜饼！一个才20大卡😋
大丽的减脂
2025-12-12 00:17:47
又到了吃白萝卜的季节啦~今天给姐妹们分享一个巨好吃的鸡胸肉萝卜饼，清甜软糯，做法简单，鸡胸肉一点都不柴，一大盘也才200多大卡，减脂期的姐妹们赶紧安排啦~
🥗食材：鸡胸肉、虾皮、白萝卜、黄瓜、鸡蛋
🥘做法：如图所示～
1⃣️白萝卜去皮刨丝，放盐腌制10分钟捏干水分
2⃣️鸡胸肉剁成泥，放入白萝卜丝➕虾皮➕黄瓜丁➕1个鸡蛋➕1勺淀粉➕少许黑胡椒粉➕少许盐搅拌均匀
3⃣️锅里少油放入饼，煎制两面金黄即可开吃（第一面煎2～3分钟再翻面哟，不然容易不成型）
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