尴尬了！ 浙江宁波，一名20岁女生排便时总感觉肛门疼痛，本以为是得了痔疮，可去了医院检查，却被告知并没有痔疮，刚想松一口气，医生又告知：盆底功能下降，甚至不如很多老年人，这让人有点意外，年轻人怎么可能出现这种状况？ 医生仔细问诊才发现，这和她平时上厕所玩手机的习惯脱不了关系！ 原来，女生平时有一个习惯，那就是一边上厕所一边玩手机，有时候坐在马桶上二三十分钟都不起来，就是要把手机刷完。时间长了，盆底肌肉受不了，导致排便时疼痛、出血，甚至出现肛周皲裂！ 别再觉得上厕所刷手机是小事了，宁波这位女生的经历真的给所有人提了个醒。明明是花样年华，盆底肌评分却只有45.9分，连正常标准的一半都不到，排便疼痛、出血全找上门，罪魁祸首就是马桶上那二三十分钟的“刷手机时间”。 盆底肌就像骨盆底的“隐形吊网”，承托着膀胱、直肠等器官，长期蹲厕所让腹压持续升高，这张网就会像被过度拉扯的橡皮筋，慢慢失去弹性。更可怕的是，这种伤害不是突然发生的，而是日积月累的，很多人直到出现症状才后悔。 年轻人的身体不是“铁打的”，别让一时的放纵透支未来健康。如厕就该速战速决，把手机留在门外，给身体留够喘息的时间。你上厕所一般会带手机吗？有没有遇到过类似的不适？盆底肌锻炼方法 盆底肌松漏尿 盆底肌练习 练盆底肌 盆底肌障碍 盆底肌异常 盆底肌自查
大王的W
医生也是不容易。明明什么都知道，但又不能明说，最终还是厕所背了锅[得戚]
fantastic sunshine
除非便秘，否则坐马桶不要超过十分钟。当然你要是寻求刺激那就另说了[并不简单]
xiso1 回复 12-30 14:50
不便秘，我就是拉不完。扑通扑通扑通完事了，过一段时间又来。起码一刻钟，当然不是每次都那么大量。平常也就5到7分钟
蓝冰 回复 xiso1 12-30 20:28
我也是，有什么办法呢？
勇哥
肌肉劳损，注意休息
小小胖他叔
肯定没说实话
去个大皮球球吧 回复 01-14 17:08
只可意会，不可言传
明天一定早睡
瞎扯淡，跟蹲厕所时间没有半毛钱的关系，因为我特么就喜欢上班在厕所摸鱼，一蹲半小时，P事没有，别特么什么事都怪厕所
关师傅
究竟是什么？“脱肛”?
憨憨的歌九
多练练提肛运动吧[开怀大笑]
incant674
蹲时间长是不是也不行
Shift 回复 01-14 08:40
蹲没事，马桶不能长时间坐
[耶]
从小到大蹲坑都是20分钟左右，今年38了，屁事没有，那女的是被男的乱搞吧，说不定还不是男朋友[捂嘴巴][捂嘴巴][捂嘴巴]
(¨冥狱゛判官
是不是玩得比较花[并不简单]
恋魂
肯定是男朋友
相遇相知
大手一般不超过一根烟以就5到十分钟。（拉肚子除外[大哭]）
用户17xxx43
其他我不懂，反正治静脉曲张的药可以根治相当部分的痔疮，就是有点副作用，需要住院观察，容易脆
名字被我吃了
喜欢玩手机就不能出来躺沙发上舒舒服服地玩吗？是厕所网速快还是味道好，还是马桶坐着舒服？搞不懂这些拉完不舍得出来人的心理
干自己的事让别人去说PPK
男人一生习惯解尿半～一分钟内，排大便三分钟内，那祝贺你健康长寿👍🏼 💪🏻