不同睡觉时间对健康的影响总结如下： 2点睡：容易招惹阎王，留不得 1点睡：命运堪忧，三天两头出事 12点睡：智商会下降，反应变慢 11点睡：经常会掉头发，危害不小 10点睡：有利于心脏健康，能减肥 9点睡：延缓衰老，增强免疫力 8点睡：刚刚好，身体会感激你 7点睡：有助于长寿 作者目前处于掉头发阶段，建议11点睡的朋友尽早改正。 姊妹们，对此我只想说，早睡早起身体好[偷笑][偷笑][偷笑] 最佳睡眠时间段 九点睡觉身体好
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【1评论】【55点赞】
![啊[睡觉]。。。这。。真的？](http://image.uczzd.cn/7703653916353593867.jpg?id=0)
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努力加运气
小学都做不到七八点睡
晨曦 回复 01-08 20:23
除非病了，一整天躺在床上
上瓜子买坦克
7点睡，8点睡，凌晨三四点就睡不着了。
cxc
2点呢，怎么长寿啊！
用户15xxx57
7点还没下班，你在回家吃饭，谁不是12点后，这才是正常人的生活
晒太阳的老猫
3点睡，7点起，阎王夸你好身体。
when you
7点睡，你是🐖吗？吃了就睡
长路漫漫
黑鳖，正常人能十点睡已经是很美好的事情了！
流浪的牧马人
你这是古人的休息时间，8点睡早上4点就起了，上朝打卡汇报工作[静静吃瓜]
遥遥无期
中国从东到西3千-4千公里的时差，晚上天黑到天亮的时间不一样，按当地时间有磕睡感需要睡觉，每天睡够7-8个小时就得了，哪有网上乱七八糟规定的。
品茗Tanshi
满嘴雌黄
飞鹰
放屁
迷路小鱼
今天晚上加班到11：30下班，
月照山溪 回复 01-08 22:32
晚上睡够7,8个小时就没什么问题，中午有时间睡40分钟或者打盹20分钟！
双喜双喜
你应该六点睡
小鱼
以前日落而息，也没啥吊事干，天一黑就要点灯，舍不得
扶摇
那么我整天睡是不是可以当王八了？
西凉董卓 回复 01-09 10:12
整天睡的那不是植物人吗[捂脸哭]
驿动的心
睡前可以温水泡泡脚。很好睡眠的我都养成习惯了每天晚上九点多睡觉早晨六点起来以前六点都闹钟叫醒现在到六点左右自然醒了
李大叔
一天24小时睡觉，长生不老
晨风暖
7点都没吃饭
小苹果
有几个晚上7点睡的？有几个长寿老人一辈子7点睡的？一派胡言乱语。
用户17xxx55
放屁
一条龙过一过一条涌
7点睡有助于长寿，6点睡那不就长生不老了吗，5点睡是不是就可以修仙了，4点是不是可以入极乐世界。
CD放映室
真羡慕这些能早睡的人
暗香摇曳
只要睡眠时间充足，啥时候睡都可以[敲打][敲打][敲打][敲打][敲打][敲打]
Terry
小时候，我是这样的[开怀大笑]
无婳无天
这些都是小编臆想症，毫无科学依据
薄荷绿
扯淡，8点睡的，那是正常人？那早上几点醒呢？
用户23xxx64
7点还没下班怎睡觉，整天在胡说八道，除非您独户住在深山老林里。
無心睡眠
饭后百步走能活99.饭后就睡眠能活一万年
用户17xxx45
7点睡，睡好出栏
红树叶
白天睡觉，晚上上夜班呢？12小时两班倒，没有休息日一说，工厂有订单就不休息。健康？咳！一言难尽啊！
老万
现在学生很多6/7点才放学你让我们7点睡？纯属扯淡胡乱写！
光明
有病？7/8点睡觉？秀逗了吗
心若向阳
说得有道理
用户18xxx47
我20点睡8点醒了咋办
斌哥
想什么时候就什么时候睡，想什么时候起床就起床多好。关键没这命
szg
七八点睡然后三四点醒来等天亮
那有一天不想你
其实晚睡晚起更有助于健康。12-7点半以后
新恒发
上晚班的呢
乐爷
最好是下午三点睡
用户10xxx93
每天3点钟睡
花开流水映眼眸
这得看几点起床了[微笑]
风信子
7点还未下班
用户10xxx72
早睡早起
山泉水蜜
信口雌黄！
用户10xxx58
有几个能做到在9点睡觉请举手！
厌雌
这该死的工作要求，我也不想干，不是年龄太大又没有其他技术不好找吗？
子如云
我一般都是头天睡
Macro
可我还没下班啊
用户12xxx00
难道不用工作吗？我晚上十点才下班，
驿动的心
睡前不要玩手机
雨落
九点我才下班
张探花
我能说天天都是十二点一两点睡觉吗，
雄鸡起舞
公务员可以做到
王仙芝
埋起来，永生
云淡风轻
你每天8点睡？乱七八糟！现在人哪为了钱什么乱七八糟都敢说！现在是什么时代？七八点好多人都没下班呢！不就为了家庭为了生存下去吗！你有钱💰可以这么说！！！！！
司徒有虚名
你年轻熬的夜都是赚的，等老了你熬不起，还亏大了
海上利益边疆
八点钟牛马还在生产线上
用户10xxx78
8点还没有下班怎么睡觉？