看个人吧，你要是体重有点超标。平时晚饭又吃得油油腻腻、撑撑的。偶尔少吃一顿。身

璞玉微风 2026-01-07 09:19:40

看个人吧，你要是体重有点超标。平时晚饭又吃得油油腻腻、撑撑的。偶尔少吃一顿。身体负担能轻一点。肚子不会胀得难受。体重也可能慢慢掉一点。但你要是本身就很瘦、体质弱。不吃晚饭就容易头晕、心慌、没力气。长期这么干，肠胃也容易出毛病。

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