体检报告下来了。糖化血红蛋白，6.7。医生一句话就把我打回了原形。他说：“你

泰河梦中 2026-01-11 07:45:46

体检报告下来了。糖化血红蛋白，6.7。医生一句话就把我打回了原形。他说：“你过去三个月吃的每一口饭，喝的每一杯奶茶，身体都给你记着账呢。这张单子，就是总结。” 什么意思？说白了，就是我吃进去的热量，身体根本用不完。那些糖，没变成力气，全在我的血液里“泡着”，像一锅熬了太久的糖水。我脑子里瞬间闪回了无数个画面。加班后那碗热气腾腾的泡面，说是为了顶饿；心情不好时点的那份全糖奶茶加大份珍珠，说是为了解压；朋友聚会时多吃的那几块红烧肉，说是为了尽兴…… 原来我以为的“犒劳自己”，在身体看来，全都是“甜蜜的负担”。它不会说话，但它最诚实。你对它好，它记着；你糊弄它，它也一笔一笔记着，时候到了，连本带利，清清楚楚地还给你。现在开始，得跟自己的身体交朋友了。不，是重新做回它的主人。医生让我每天扎手指，测血糖，像个侦探一样，去弄明白到底是哪一碗饭，哪一块肉，让我的血糖坐上了过山车。这哪是测血糖啊，这分明是在重新学习怎么爱自己。三个月后，再来看这张账单。这次，我要亲手把它写漂亮。