有段时间感觉自己总是郁郁寡欢，分析原因房价在高点没有及时出售，现在持续低迷，还有贷款要还，等于两头吃亏。焦虑、后悔、自责……各种心态交织在一起。 干什么事情都提不起劲儿，假期宁愿宅在家里，哪里都不愿意去，以前可是周末都要带孩子周边城市景点走起，为了吃一顿美食，不惜往返几百多公里也要驾车去。后面在医院做了检测，已经处于轻度抑郁的倾向了。从中医视角来看，抑郁反映了肝气郁结、脾失健运等问题。 医生说长期受抑郁困扰的人会有诸多表现，例如精神内耗严重，总是自我否定、责备自己，甚至可能出现自残行为；对事物丧失兴趣，提不起任何劲头；全身感到极度疲惫，仿佛背负着几百斤的重物。 自己也查了资料：抑郁是因情志受损所致，过度专注于自身的烦心事，一旦气不畅、意不顺，就极易导致内伤或自残，这是肝气郁结、脾失健运、心神内耗、肾精亏虚的集中体现。 许多患者依赖西药治疗，但西药副作用较大。实际上，中医治疗独具优势，注重从脏腑气机的根本进行调理。 后面学中医的朋友建议逍遥散合甘麦大枣汤加减，运用柴胡、郁金来疏肝理气，利用当归、白芍以养血柔肝，借助茯苓、白术健脾益气，可以助力抑郁患者走出困境。 医生还建议可饮用玫瑰花茶、按摩穴位，多食用健脾祛湿的食物，以此预防抑郁。 关爱家人，更要关爱自己。
