一人食｜低脂健康十分钟海鲜波奇饭🍳
小宇食
2026-01-15 00:29:52
今天来做一份好吃又低脂的波奇饭
食材根据自己冰箱有的搭配就行
想吃什么就放什么 波奇饭就是随心情做
有鱼有虾有蔬菜有水果 颜色还好看
优质蛋白 膳食纤维 蔬菜 碳水都有了
淋上喜欢的沙拉酱或油醋汁或烧肉酱
拌一拌就是美味营养的一顿午餐啦
🍽【食材】
🐟油浸金枪鱼
🌽玉米粒罐头
🍅小番茄
🍤虾仁
🥬菠菜
🥓肉松海苔
🍙海苔碎 玉米饭
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