很喜欢霉霉的一段话：“内心强大的秘诀是我永远喜欢我自己，我有勇气敞开心扉去欢迎一切新的变化和想法，但我永远不因为别人的反应而惶恐不安，不因为外界的评价而自我怀疑，我允许自己被否定，但我无需认同，也不会在意。”富兰克林说过一段很有力量的话：我从未见过一个早起，勤奋，诚实的人，抱怨命运不好，良好的品格，优秀的习惯，坚强的意志是不会被假设所谓的命运打败的。余华曾在书中说：“当夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉醒来又是信心百倍。”王阳明先生说过：“破心中贼难。”对负能量的东西不要建立起回应，回应则是与之纠缠，与之纠缠就会受其损耗，心如平镜，才能照清事物。
