一位心理学博主说:当一个人经历了太多打击,他身上那股劲就没了,那股劲没了,心气就跟着消失了,整个人都是破碎的。以前再有能力,再有天赋,也用不出来。 但破碎不是终点,恰恰是疗愈的开始。就像瓷器摔碎了,匠人用金漆修补,反而成了更珍贵的艺术品。你现在觉得自己一无是处,其实是你的生命在呼唤你停下来,好好照顾自己。多少人就是在这个时候,才真正学会了爱自己。 疗愈的第一步,是允许自己软弱。不要再逼自己坚强了,哭出来、说出来、写出来,把那些压抑的情绪释放掉。你不是机器,你是人,你有权利脆弱,有权利休息。当你接纳了自己的破碎,那股劲就会慢慢回来。 第二步,是找回生活的小确幸。不用想着干大事,从一杯热茶、一次散步、一个微笑开始。这些看似微不足道的小事,其实是在给你的生命充电。能量不是一下子爆发的,是一点点积累的。 记住,疗愈是一场马拉松,不是百米冲刺。你现在要做的,就是善待自己,给自己时间和空间。当你学会了疗愈自己,那股劲就会以另一种方式回来,带着更深的力量和智慧。
