48岁浙江富豪俞兆洪的自律， 其实都是假象。 他看着特别注重身体，每天雷打不动晨跑5公里，吃得清淡也不熬夜，最后却突发急性心梗离世。他看着风光，名下18家企业当法人，还控股49家公司，生意从新能源做到投资管理，可背后早藏着一堆问题：9家关联公司标了高风险，94条经营警报，还有3条限高记录。 他那自律都是装的，晨跑看着精神，实则深夜还在忙工作回邮件；表面作息规律，实际连轴出差、凌晨还开会议。医生都说，长期高压会让身体一直分泌应激激素，心脏跟踩了油门的发动机似的，悄悄就受损了。运动顶多延缓血管老化，消不了血管里的斑块，更抵不住压力对心脏的伤害。 中年人想健康，根本不是单靠某一件事做好就行。体检指标正常，说不定就是出事前的平静。俞兆洪的事，戳破了一个错觉：看着能掌控生活的人，可能早被生活拖垮了。真的自律，不是把日子排得满满当当，而是知道压力到顶了，敢果断给自己按下暂停键。
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哄哄
把自己跑死了
哇哈哈哈哈
跑步只能强身健体，不能长寿，想长寿就得学王八，一静二慢三缓！
GM 回复 01-23 18:10
有道理，我研究过很多90以上的和百岁老人，没有一个锻炼的。
lmhbkn
精力过盛才能跑步，天天累成狗去跑步，很容易低血糖，精力不够。三天跑步一次，或者5天跑步一次。
黛南枫御
浙江有个富豪走着走着就饿了，然后把自己吃了。。。。
墨者
这种跑步和打兴奋剂区别不大
天涯花雨
没有吃他汀
無心睡眠
我跑不动，一般运动有点出汗就可以，没必要累到吐舌头。
金刚
财富有时候会反噬的，
丽丽
人和机器没有区别，用过度就坏了
用户10xxx08
冬天晨跑真不好!
三爷
所谓的养生专家，一般不长命。哈哈哈