认为是值得学习的，一是少吃，二是有足够长的空腹时间，人吃的越多，消化系统、泌尿系统越累。为什么健身运动员的肾脏容易出问题？就是摄入了超高量的蛋白质，就是青菜吃多了也不合适，大部分动植物都存在天然毒素，这是达尔文进化论里的观点，动植物为了自保，会自动进化出天然防御成分，草酸、番茄碱、苦杏仁苷，只是剂量都比较小，医学领域的说法是抛开剂量谈毒性都是耍流氓，可以这么说，我们吃的食物越多，我们接受的毒素也越多，我们的肝肾也就越累，为什么要有足够的空腹时间？就是确保我们肝肾能把这些都排解掉，进而自我净化……那应该吃简单的食物。上次国足进决赛时你几岁不记得了哦 国足决赛等待中
认为是值得学习的，一是少吃，二是有足够长的空腹时间，人吃的越多，消化系统、泌尿系
春柏漫说体育
2026-01-24 15:05:59
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