早上起床,你该喝温水还是凉水?早上起床喝温水还是凉水，得看个人情况。肠胃好、想

实和幽默明镜 2026-01-26 14:25:14

早上起床,你该喝温水还是凉水? 早上起床喝温水还是凉水，得看个人情况。肠胃好、想加快代谢的，能试试凉水，像火力旺的人夏天喝凉白开超爽。但肠胃娇弱或体寒的，喝温水更稳妥，它温和不刺激，还能唤醒消化系统。我肠胃敏感，喝凉水就闹肚子，所以我选温水。适合自己才是最好的。

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