77岁的向华强，活得像个50岁小伙。他身边的人都说，龙五的功夫不在拳脚，全在四个

云飘看体育 2026-01-27 01:29:33

77岁的向华强，活得像个50岁小伙。他身边的人都说，龙五的功夫不在拳脚，全在四个“不干”上。 晚上那顿饭，他直接戒了。你要是半夜看他饿醒，他只会倒杯温水喝下去，绝不动筷子。 健身房那种力竭式猛练，他碰都不碰。每天就走到后背微微出汗。睡前手机一扔，闭眼想点开心的事，5分钟就睡死过去。 你以为他在家追剧养老？他每天花几小时跟AI死磕，说这是大脑的防腐剂，比什么保健品都管用。 所以你看，顶级的养生，根本不是砸钱做加法，而是咬牙做减法。别人拼命堆砌，他却在悄悄清理。

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