【粉丝来信】我和老公结婚十多年了，感情一直算稳定，就是他太喜欢追求刺激了。有次我正好来大姨妈，他忽然提了个让我很不舒服的想法，说想试试“进后门”的感觉，我直接拒绝了，其实类似的话他以前也提过几次，我都没松口。他当时没再说什么，我以为事情就过去了。 没想到过了两天，他又旧事重提。我嘴上没吵，但心里一下子绷紧了，开始反复想这段关系是不是哪里出了问题。那几天我整个人都很焦虑，吃不下东西，晚上也睡不好。 很快，身体先扛不住了。肚子总是咕咕叫，一紧张就想往厕所跑，一天拉好几次，完全不成形。已经有很久了，请问这该怎么办呢？ 【医生回答】你现在的症状更像是情绪应激诱发的腹泻型肠易激综合征（IBS-D）。长期紧张、焦虑、压抑情绪，会通过“脑—肠轴”直接影响肠道功能，出现一紧张就腹泻、肠鸣、大便不成形，检查往往又没有明显器质性问题。你描述的“吃不下、睡不好、动不动想上厕所”，正是这一类情况的典型表现。 处理上要两条线同时走。一方面，情绪问题不能硬扛。你的不适并不是“想太多”，而是身体真实的反应。明确表达底线、必要时寻求婚姻或心理咨询，有助于减轻持续的精神刺激，这是根本。另一方面，肠道症状需要及时干预，避免形成“越拉越紧张、越紧张越拉”的恶性循环。 在药物选择上，如果伴有畏寒、乏力、腹泻反复、清晨或紧张时加重，可考虑参倍固肠胶囊。它对腹泻、腹痛、肠道不适以及脾胃虚弱症状有较好缓解作用。需要提醒的是，药物应在医生指导下使用，孕妇、对成分过敏者及急性腹泻期不宜自行服用。 如果腹泻持续加重、出现便血、体重明显下降或夜间痛醒，应及时就医排查其他疾病。你的身体已经在“求救”，值得被认真对待。
