纷扰的尘世,如何静心?不用刻意躲进深山老林，日子里藏着许多“静心开关”。 是晨起给自己泡杯茶，看茶叶在水里慢慢舒展，不催，不等，就看着那点绿晕开；是傍晚去公园走一圈，听大爷下棋的吆喝、小孩追跑的笑声，不用搭话，就当自己是棵树，在旁边静静站着；是睡前翻几页书，不管记住多少，就图指尖划过纸页的沙沙声，把白天的杂事都盖过去。 静心不是“什么都不想”，是学会“选择性听”——把那些揪着心的焦虑、绕着圈的计较，像掸灰尘一样轻轻扫开。知道天不会塌，事总会解决，就算解决不了，愁白了头也没用。 就像给心开个小窗，让风进来，把躁气吹出去。不用太用力，慢慢来，心就像块被揉皱的纸，慢慢铺展，总会平的。 生活智慧
