长期负面情绪会导致脑部生理性改变长期坏情绪不只是心里不舒服，真的会伤大脑。总焦虑、郁闷的话，大脑里管情绪的地方会一直处于紧张状态，时间久了，记东西的能力会变差，注意力也很难集中，整个人会变得反应慢。而且坏情绪会让大脑里调节心情的“快乐因子”变少，让人更难开心起来，越不开心越容易钻牛角尖，形成恶性循环。
不过也不用慌，这些大脑的不好变化，只要及时把坏情绪排出去、让心情放松下来，大多都能慢慢恢复，别把坏情绪憋在心里才是真的护大脑。 长期负面情绪会导致脑部生理性改变
长期负面情绪会导致脑部生理性改变长期坏情绪不只是心里不舒服，真的会伤大脑。总焦虑
寰球人
2026-01-30 14:19:25
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