不知道你有没有过这种时候，坐在窗边发呆，看着外面的车水马龙，一会儿觉得世界挺热闹，一会儿又觉得心里静得很。后来我琢磨明白，这窗户多像咱们的生活啊，窗外是实打实的风景，窗内是自己的心境，两边凑一块儿，才是完整的日子。 年轻的时候总觉得日子是闯出来的，得拼命往前跑，好像慢一步就会错过什么。那时候眼里只有窗外的风景，别人的成功、别人的光鲜，都成了自己追赶的目标。加班到深夜，啃着冷掉的外卖，安慰自己年轻就该奋斗；为了人情世故勉强自己参加不想去的饭局，喝着不爱喝的酒，告诉自己这是成年人的必修课。那时候压根没心思琢磨“心境”这回事，总觉得把风景追到手了，日子自然就好了。 可走着走着就发现不对了，有的人住着大房子，却天天愁眉苦脸；有的人日子过得简单，却总能乐呵呵的。就像我楼下的张阿姨，退休后每天早上搬个小凳子坐在窗边，晒晒太阳，浇浇花，偶尔跟路过的邻居聊两句，脸上总带着笑。我问她怎么总这么开心，她说：“你看这窗户，我不想看楼下的吵闹就拉上纱帘，想看阳光就推开，风景是固定的，怎么看全看自己的心思。” 可不是嘛，生活这扇窗，从来都不是单向的。你盯着窗外的风雨，心里就会阴沉沉的；你多看看那些细碎的美好，比如春天的第一朵花、秋天的第一片落叶，甚至只是清晨的一缕阳光，心里自然就亮堂了。尤其是越往前走，越发现年纪不是用来焦虑的，而是用来沉淀的。以前总爱跟别人比，比工资、比孩子、比谁过得更体面，现在想想真是没必要，每个人的人生轨迹不一样，就像窗外的风景，有人看到的是高楼大厦，有人看到的是小桥流水，没有好坏之分，适合自己的就是最好的。 变老的路上，最该学的就是善待自己。别再为了别人的眼光委屈自己，不想做的事可以直接拒绝，不想见的人没必要勉强应付。以前总觉得“忍一忍就过去了”，现在才明白，心里的委屈攒多了，就像窗户上积满了灰尘，再好的风景也看不清了。不如学着给自己“开窗通风”，把那些不开心的事倒出去，把阳光和快乐放进来。 善待自己也不用搞得多复杂，可能就是早上多睡十分钟，不用急着起床做早餐；可能就是偶尔给自己放个假，不用想着工作和家务，找个喜欢的地方待着；可能就是吃到好吃的东西，不用想着减肥，痛痛快快吃一顿。生活本来就够累了，干嘛还要跟自己过不去呢？ 我有个朋友，前几年总为了家庭和工作忙得团团转，脸色差得很，还总说自己浑身不舒服。后来她想通了，每天晚上留半小时给自己，泡个脚，听听歌，周末约着朋友去公园散步。慢慢的，她的气色好了，说话也有精神了。她说：“以前总想着先照顾好别人，忘了自己也需要被照顾。现在才知道，只有自己舒心了，才能更好地面对生活。” 其实啊，生活这扇窗，风景好不好看，关键不在于窗外的世界，而在于窗内的心境。变老不是一件可怕的事，可怕的是在变老的路上，弄丢了自己，忘了好好爱自己。往后的日子，不妨活得松弛一点，把窗户擦得亮一点，多看看那些美好的风景，少纠结那些让人烦心的琐事。 累了就歇一歇，烦了就静一静，不用逼自己事事完美，也不用苛责自己不够优秀。你要知道，你值得被温柔对待，而这份温柔，首先来自于你自己。生活如窗，一半风景，一半心境，变老的路上，愿我们都能好好善待自己，让日子过得既有烟火气，又有诗意，活得自在、舒心、从容。
