健康是幸福生活的基石，对此我感触颇深。曾经有段日子，我的作息紊乱，饮食也不健康，

盼夏谈生 2026-01-31 12:59:39

健康是幸福生活的基石，对此我感触颇深。曾经有段日子，我的作息紊乱，饮食也不健康，身体小毛病接连不断，频繁感冒，肠胃也状况频出。那时我状态糟糕透顶，完全无心享受生活。工作时提不起干劲，效率极低；和朋友聚会也没了精力，兴致全无。后来我着手调整生活方式，每日早睡早起，坚持运动，注重饮食均衡。渐渐地，身体愈发康健，精力也更为充沛。工作时思路清晰，效率提升，还收获了不少赞许；闲暇时能与朋友尽情玩乐，生活变得丰富多彩。没有健康，幸福生活便如空中楼阁，有了健康的托举，幸福方能稳稳扎根。