你是不是觉得，人一上年纪，血管堵了是自然而然的事儿？好像头发会白、皱纹会长一样，没法避免。但今天我想告诉你，这个想法可能错了。 血管堵塞，真不全是因为你老了。年龄更像是个“计时器”，它记录的是你的血管在过去几十年里，经历了什么。如果你长期让它泡在“坏环境”里——比如血压、血糖、血脂都偏高，或者爱抽烟、吃得太油腻、动得少——那么血管内壁就会悄悄受伤、发炎，垃圾慢慢堆积，形成斑块。 可怕的是，这些斑块不是安静的老去。它可能突然破裂，引来血小板糊成血块，一瞬间就把血管堵死。这才是心梗、脑梗突然发作的真正原因。 所以别把一切都推给年龄。看看那些可控的事吧：你的体检报告上，那几个数字还好吗？嘴边的烟，是不是该放下了？晚饭后的沙发，能不能换成快走半小时？ 血管的寿命，其实是你自己一天天“养”出来的。现在开始关心它，一点都不晚。养好血管
