萨满塌房从心理学角度看，网路霸凌常常不是单一冲突，而是由权力失衡与群体效应共同放大的结果。当某一方拥有更高的声量、关注度或话语主导权时，个体很容易被简化成标签，攻击行为也会在去人化的过程中被合理化。旁观者在情绪感染与从众心理下，往往低估了自己的参与感，形成“大家都在说，我也只是附和”的心理错觉。
面对霸凌，真正有效的因应并不是情绪对抗，而是中断这种心理回路。当攻击得不到预期的情绪回馈时，行为本身就会逐渐失去强化价值。与此同时，将回应重心放在事实与边界，而非不断自证或解释动机，有助于避免被拖入消耗性的拉扯中。
更重要的是，心理修复并不发生在公开场域，而来自稳定的支持系统。当个体重新感受到被理解、被支持，安全感回升后，外界的攻击就不再定义自我价值。心理学强调的从来不是隐忍，而是在失衡的环境中，优先保护自身边界与心理安全，这本身就是一种成熟而理性的应对方式。 萨满塌房
