3顿正餐，也就是早餐、午餐和晚餐，符合日常的作息和身体能量需求。不过也有一

云崖览绝壁 2026-02-03 23:44:47

3顿正餐，也就是早餐、午餐和晚餐，符合日常的作息和身体能量需求。不过也有一些特殊情况： - 小朋友、运动量大的人或者肠胃消化弱的人，可能会在两餐之间加1-2次加餐，比如吃水果、坚果，不算正餐。 - 有些成年人因为工作忙，可能会简化成2顿，但长期这样不太利于肠胃健康哦。

0 阅读：0

云崖览绝壁

感谢大家的关注

作者最新文章

1

1. 烫面比例错：只用开水烫面会让饼凉后发硬，正确是70%开水+30%凉水，开水

2

“扶灯大师”后续，跳河后，被救起，无生命大碍，现在进医院！面对佛门寺庙管理，一地

3

川大博导王竹卿真是丧心病狂！拿着国家千万科研经费，揣着日本永居权，干的全是缺德事

4

飞机懵了，高铁“傻了” 我估摸着连大巴司机都想不明白，怎么一夜之间，大家抢

5

你心中的幸福，是哪样的小美好呀？

6

今天李亚鹏再次为董宇辉发声并表示感谢。他说他跟董宇辉并不认识，但是董老师确实第一

7

刷到一个视频，有点恍惚。哈萨克族大哥艾力江，退了东方大国籍。说：“回家真

8

手里有金子的人，听我一句实在话！特别是1050到1250之间买的，别一看金

9

看到苏翊鸣获得铜牌，我真的绷不住了！不是遗憾他没能卫冕冠军，而是心疼他也只是

10

最近网上疯传：挂黄灯笼是为了避开红色、避开“朱”，越说越玄乎，全是瞎编乱造。

热门分类

社会TOP

1

满分100，平均分能达到40分吗？

2

需要追问的是，这样的短剧为何可以上架？监管去哪里了？监管的又是什么？这不是低俗的

3

【#交警回应金晨被曝肇事逃逸#：正在核实】#柯桥区交警回应#据津云新闻，有知情

4

【#今年2月中旬的春节还冷吗#】今年#2月有4次冷空气过程#影响我国。出现的时间

5

未满14周岁的未成年人，欺凌同学，不追究刑责，也不行政拘留，是不是就“什么事儿也

6

#西安洗浴店猥亵案涉事男子被行拘#【西安一女子洗浴店休息时遭猥亵，27岁男子被行

7

#广东6日夜间起有冷空气携雨#【广东周五将迎新一股冷空气，伴分散小雨！春节天气预

8

#平安保险证实金晨放弃索赔#【#平安保险撤销金晨事故理赔案曝金晨交通事故监控截图

9

#金晨称相关赔付已于去年4月完成#【#金晨发文说明事故情况#】大家好，

10

【#深圳女子如厕时排出3米长虫#！医生：像长寿面！】#砧板生熟混用致感染3米寄生

社会最新文章

1

#杭州查处首例无人机超高黑飞刑案#【萧山男子“黑飞”最高超3千米，多次进入机场禁

2

【#山阴生物科技公司爆炸致8死#！制售涂料等标注不含危险化学品】据山西省朔州市山

3

“外籍专家”认定，别搞成了“专家认定”形象工程，这只会影响当地的形象。把“飞饼师

4

#金晨肇事逃逸罚款1500元#【金晨交通肇事逃逸被罚款1500元！处罚结果称尚不

5

【#山西一车间爆炸5人遇难#】记者从山西省朔州市山阴县相关部门了解到，2月7日凌

6

#女子回应出差遭猥亵认定工伤获赔#【#女子出差遭猥亵认定工伤获赔1.8万#，当庭

7

#海口警方通报致3死1伤刑案#【#海口致3死1伤嫌疑人自杀身亡#】2月6日，海南

8

#女子夹在同事间为点奶茶气到胸痛#【23岁女白领上班时只点一杯奶茶，遭两位“饭搭

9

#冷空气今晚抵穗#【冷空气将抵达广州，气象部门称早晚能见度低！下周气温回升】2月

10

【#女子腹痛就诊才知已孕将生产#】35岁的张女士平日工作忙碌，生活节奏紧凑，没想