年轻人元气不足应该怎么办少熬大夜少躺平，三餐规律补营养，简单的拉伸或散步都好，

轩沛闲聊娱乐 2026-02-06 15:09:09

年轻人元气不足应该怎么办少熬大夜少躺平，三餐规律补营养，简单的拉伸或散步都好，保持情绪稳定，慢慢调整，元气会悄悄回归的。

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