关于方便面的惊人真相……你的身体可能正在发出警告 你以为方便面只是便宜又方便的快餐吗？如果它正在悄悄危害你的健康呢？科学家们对数千人进行研究后发现了一些令人惊讶的事情。 根据发表在《营养学杂志》上的一项研究，每周吃两次或两次以上方便面与心脏病、中风和糖尿病的风险增加有关。 研究人员还表示：“每周吃两次或两次以上方便面与心血管代谢综合征有关……”——这是一组健康问题，如高血压、高血糖和坏胆固醇，可能导致严重疾病。 而接下来这段话应该会让你深思：“这项研究意义重大，因为许多人在食用方便面时并不知道可能存在的健康风险。” 方便面含盐量高、脂肪和精制碳水化合物含量高——这些成分会随着时间的推移升高血压和血糖。这种危害不会在一夜之间显现……它会在你的体内缓慢而悄无声息地积累。 所以，下次当你伸手去拿那碗方便面的时候——停下来想一想。这种小小的慰藉或许会对你的健康产生巨大的影响。
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