当你感觉很疲惫的时候，当你感觉精力要消耗殆尽的时候，你就不要去强撑了。这个时候说

雅隽情感 2026-02-09 09:37:31

当你感觉很疲惫的时候，当你感觉精力要消耗殆尽的时候，你就不要去强撑了。

这个时候说明你体内的能量已经不足以支撑你的行动。

最好的做法是闭目养神。

把全身调到最放松的状态，然后闭上眼睛，内关你身体的每一个部位。

可以从脚趾头慢慢往上观察，一直到头发。

十几20分钟之后，你会发现，你的能量就有所回复。

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