内心戏越多，内耗越严重的人，就会越来越显得苍老，越没有精气神。心念一动，气血就动

雅隽情感 2026-02-10 09:38:40

内心戏越多，内耗越严重的人，就会越来越显得苍老，越没有精气神。

心念一动，气血就动，情绪越丰富，气血消耗就越大。

最养生的方法：是日常就保持心念，如如不动……

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