睡前缓解焦虑就自言自语这8句话： ❶我把今日的烦恼抛给了宇宙，来自宇

涵涵说综合 2026-02-10 23:30:21

睡前缓解焦虑就自言自语这8句话： ❶我把今日的烦恼抛给了宇宙，来自宇宙的爱正不断涌向我。 ❷生命只有一次，我只是来体验生活的，无需向谁证明，也没有什么是必须达成的。 ❸我已经竭尽全力，我做得非常好。 ❹我不再为任何人牺牲我内心的宁静，勇敢结束的人会被奖励一个新的开始。 ❺我值得被用心去爱。 ❻我是自己最熟悉的伙伴，只有我真正理解自己的内心，任何人都无法定义我。 ❼我在满满的爱意中安稳入眠。 ❽在睡梦中，我的身心都在康复，我会抖去阴霾，重拾属于我的星光。

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