【弗朗西斯卡为啥啊对输赢不焦虑？专注过程、接受结果、享受比赛】弗朗西斯卡是樊振东在德国俱乐部的队长，上个月决赛输给周启豪，很是淡定，每次基本如此。对输赢“不焦虑”，主要是受性格底色和成长环境的影响，不是天生佛系，而是长期打磨出来的稳定心态。 天生“稳”，情绪波动小。德国式理性，情绪不外露、赢不狂、输不躁，场上表情几乎不变。性格温和谦逊，赢球不张扬，输球也坦然，把胜负看作过程而非全部。赛后常肯定对手、尊重球迷，胜负之外更看重体育本身。 把乒乓当“工作”，而非“生死战”。从小接触体操、足球，乒乓是热爱而非唯一出路。欧洲职业体系相对完善，联赛、欧冠、国家队并行，输一场不影响整体饭碗。 自我定位也很清晰，欧洲顶尖、世界一流，但不执念“必须赢国乒”。他在采访常说：享受比赛、打出水平就好，结果顺其自然。 最重要的是自身硬实力打底，越打越从容。力量型相持打法，以我为主、节奏可控，很少被对手牵着走。也经历过大赛千锤百炼，奥运、世乒、欧冠无数硬仗，落后也能稳扎稳打、一分一分追。还是关键分“大心脏”，多次绝境逆转，越紧张越专注、越不焦虑。 团队与环境方面，无内耗，有后盾。萨尔布吕肯氛围，王志教练与樊振东、达科等队友，互相支持、不卷内耗。他的队长身份，也注定更看重团队胜利，个人输赢压力被分担。注重生活平衡，家庭、训练、比赛，乒乓不是生活全部，心态更松弛。 他的“不焦虑”，是理性性格、职业心态，还有硬实力和好团队共同造就的。专注过程、接受结果、享受比赛。 记录我的2026
