74岁的肥猫郑则仕，给所有男人提了个醒。他以前270斤，糖尿病30多年，三高全

一周七喜 2026-02-13 13:29:32

74岁的肥猫郑则仕，给所有男人提了个醒。 他以前270斤，糖尿病30多年，三高全占。一年前膝盖疼得下楼梯都费劲，医生说要每4到6个月打一次针镇痛，还得打一辈子。 他不想这么过，跟着周润发的跑步团从头练。每天5点起床，从1公里慢走开始，10个月后跑完10公里马拉松。减了70斤到200斤，膝盖不疼了，血糖也正常了。 年轻时候糟蹋身体，老了遭罪的是自己，现在改还来得及，谁不想老了还能跑能跳？

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