最后两场间歇为蛇年封箱啦🧨
恒鼎桃花流水
2026-02-13 18:03:17
过年前的训练场全是红红火火喜气洋洋的氛围！
[鞭炮R]周二：龙缘×阿迪百炼成金训练营
2km×4+1.2km，想着来欢乐过小年的，没想到赶上了冬训最难课表，苟延残喘跑完了。
[鞭炮R]周三：AR地坛间歇例跑
4km×3+1km（好长的“间歇”），感谢好天气，拖着上酸的腿子也美美完成了。
这是挺努力的一年，是龙缘🔴>🟢>🔵，AR从G>F的进步。期待马年的下一场蜕变，明天会更好，明年也是！
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