心理学上说： 为什么你总觉得“所有人都过得比你好”？不是你失败，是大脑在骗你。 你有没有这种感觉： 刷朋友圈、看短视频、和老同学聊天， 总觉得一句话扎心——怎么好像全世界都在变好，只有我还在原地？ 放心，这不是你混得差， 而是一种非常典型、而且极其普遍的心理现象。 第一层原因：你看到的，从来不是“真实世界”。 你看到的，是别人精心挑选过的人生高光片段。 没有人会把失业、吵架、负债、焦虑发出来， 你刷到的，全是旅行、升职、结婚、买房、成功。 你在用自己的“完整人生”， 去对比别人的“精选瞬间”， 结论当然只有一个：我不行。 第二层原因：你太清楚自己的底牌，却看不见别人的暗伤。 你知道自己银行卡的数字， 知道自己凌晨失眠的次数， 知道自己不敢跟任何人说的焦虑。 但你不知道别人背后， 可能在硬撑、在借钱、在失控。 人最容易高估别人，是因为低估了人性的伪装能力。 第三层原因：比较对象被算法“恶意放大”了。 平台不会给你推普通人的日常， 它只会反复推：比你年轻的、比你有钱的、比你看起来成功的。 你以为你在看世界， 其实你在被不断投喂一种错觉： 你是少数失败者。 第四层原因，也是最关键的一点： 当你的人生暂时停滞，大脑会本能地向外寻找“证据”。 于是你开始过度关注别人的进步， 来证明一句话：不是我不努力，是我真的不行。 这不是事实，是自我攻击。 真相是： 大多数人，都在普通、焦虑、将就中前行； 大多数“看起来过得好的人”， 也只是暂时没被你看到他们的崩溃时刻。 你真正该警惕的，不是别人过得好， 而是你把全部精力，用在了围观别人的人生。 人生一旦开始向内收力， 向下扎根， 你就会发现一句话特别真实： 世界从来没有你想象的那么幸福，只是你太久没专注自己了。 慢一点没关系， 别把幻觉，当成对你自己的审判。
