支撑层真实：不活在他人评价里。坦然承认平凡，是与世界和解的开端。当下：遗

小草芽讲故事 2026-02-18 00:34:21

支撑层真实：不活在他人评价里。坦然承认平凡，是与世界和解的开端。当下：遗憾属于过去，焦虑源于未来，唯有当下感知（如热饭、酣眠）才是可把握的幸福。健康：身体是“1”，其余是“0”，失去它，一切宏图皆成泡影。推进层下班时放下手机，哪怕留10分钟感受呼吸。你最近焦虑吗？

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