成年人顶级自律： 不与无关人废话半句。 送给所有内耗的人一句清醒忠告：跟你无关的人， 一句话都不要说。 不解释、 不辩解、 不证明、 不回应。 这世上99%的人， 和你的人生毫无关系。 你的情绪、精力、时间， 都极其珍贵， 没必要浪费在路人身上。 杨绛先生说过： “我们曾如此渴望命运的波澜， 到最后才发现： 人生最曼妙的风景， 竟是内心的淡定与从容。” 人这一生最重要的能力， 从不是社交， 而是做减法。 减掉无效关系， 减掉无意义争辩， 减掉多余情绪。 你的精力， 是用来养自己的， 不是用来喂养别人的。 沉默是自保， 闭嘴是修行， 心无闲事， 便是人间好时节。
