宝宝春节作息不打乱💤家长轻松不费妈
春节再热闹，也别乱了娃的生物钟～守住这几点，吃好睡好不闹觉，全家省心过年🧨
01. 起床时间固定住🌞规律一天好开始！
02. 白天小睡别省略😴 睡够才不闹脾气
03. 辅食奶量按点吃🍼 肠胃舒服少哭闹
04. 少去人多嘈杂处🔇 避免受惊睡不安
05. 睡前仪式不能少🛁 洗澡讲故事助眠
06. 过年零食要节制🍬 吃多易积食难睡
07. 家里光线别太亮💡 营造安静入睡氛围
08. 大人熬夜别影响⏰ 宝宝早睡长得好
09. 出门提前规划好🚗 不赶时间不慌乱
10. 情绪稳定睡得香❤️ 安稳过年少费心
守住作息，宝宝舒服，妈妈不累，春节带娃也能很轻松✨
