【人猝死前会有哪些特征？如何避免悲剧】大年初三走亲戚到安化百花村（二姐夫老家），

【人猝死前会有哪些特征？如何避免悲剧】大年初三走亲戚到安化百花村（二姐夫老家），刚坐稳，就听闻村里有位37岁李姓男子喝酒猝死了。该男子此前一直在外头做虾生意，腊月28日晚才回到家中，初三当日在家里宴请亲友时，因多喝了几杯突然出现身体不适，送医途中辞世。 走访过程中，我发现：当地村民的注意力除了感叹死者太年轻外，也开始关注猝死的原因了。他们都有一个共识：凡是喝酒死的，多半是本身存在基础病，甚至猝死前就有了某些征兆。 村民认为：很多猝死实际都可以避免。一位村民说：“他（死者）上有老、下有两个小的，这种情况，只要觉得身体不适了，就不能碰酒，这是为了自己考虑，也是对家人负责。可惜，他没有这种起码的健康意识。” 猝死真的是可以避免的吗？因被触动，我开始查阅相关资料。出乎我意料的是：90%的猝死，其实是可以避免的。因为：人在猝死前，会有很多身体状况出来，这些状态就是“求救信号”。以下，是我结合专业医生建议，总结出的猝死前身体征兆—— 第一，经常感到疲劳，往往是工作原因导致的熬夜或者晚睡所致。具体表现是没干重活，却持续疲惫，伴随注意力差、记忆力下降等情况。 第二，没有过敏史，却突然出现一些过敏症状，包括荨麻疹等，往往在猝死前两年发生。 第三，心脏有早搏，尤其前一天睡眠不好时，早搏情况很明显，有时需要吃Q10等药物。 第四，胃经常不舒服，会反酸水，有的甚至因为胃反酸水需要极高枕头入睡，或者只能坐着睡觉。 第五，打呼噜严重，声音大、穿透力强，有呼吸暂停情况出现。 第六，会突然心慌、心跳很乱，跳得并不规律，安静时也能明显感觉到心脏乱跳。 第七，走路、爬楼、稍微用力就喘不上气，走百来步就需要歇一歇。晚上平躺会出现呼吸困难情况，要垫高枕头。 第八，出冷汗、莫名恶心想吐，全身冰凉、冒冷汗，不是热也不是紧张。因症状与胃病相似，很多人误以为这类情况是胃病。 第九，不明原因的胸痛，且经常觉得胸口像压了块石头、喘不上气。尤其活动、生气、熬夜后会更明显。 第十，有三高、糖尿病，且肥胖、抽烟喝酒，如果还叠加工作压力大，需极其注意。 当身体出现以上身体征兆时，需迅速调整作息，每天固定时间上床、起床，保证7小时左右睡眠。最好还能适当进行体育锻炼，并控制三高、定期体检。 身体的求救信号切不可忽视，这既是对自己负责，也是对家人负责。图为作者拍摄的前往死者家中帮忙的人员。