嗑瓜子一时爽，贪多必伤身这话真是一点不假。我之前有次追剧，一整包瓜子咔咔就嗑完了

岁月浮沉 2026-02-20 08:27:53

嗑瓜子一时爽，贪多必伤身这话真是一点不假。我之前有次追剧，一整包瓜子咔咔就嗑完了。当时是爽了，可第二天嗓子就开始冒烟，又干又疼，说话都不利索。而且瓜子油脂含量高，吃多了肠胃负担重，我那次还消化不良，肚子胀得难受。后来查了资料，过量嗑瓜子还可能损伤口腔黏膜和牙齿。所以啊，嗑瓜子这事儿得适度，偶尔小嗑怡情，可别贪多，不然身体遭罪，就没那么美啦。

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