“扔穷” 是传统年俗，核心是送走穷神、迎接财气，通常在正月初四的上午进行，寓意把一整年的晦气、贫穷统统送走。 结合 2026 年丙午马年的时间点（今日正是正月初四），为你整理了现代家庭也能轻松践行的 “扔穷” 步骤，兼顾传统寓意与生活实际： 一、 核心准备：先 “扫” 后 “扔” “扔穷” 的前提是 “扫穷土”。这一天不仅要做彻底的清洁，更要讲究方向。 清扫方向：按照传统习俗，要从外往里扫。寓意是把外面的 “穷气”、“晦气” 统统扫进屋里集中起来，准备一并送走；切忌像平时打扫那样从里往外扫，以免把家里的财气扫出去。 重点区域：重点清理屋角、床底、门后等平时容易积灰的 “死角”，这些地方被视为 “穷神” 容易藏身的位置。 打包归拢：将扫出来的垃圾、春节期间积攒的包装盒、破旧无用的杂物，统一打包成袋。注意： 这袋垃圾就是象征性的 “穷气” 载体，要系紧袋口。 二、 关键仪式：怎么 “扔” 才对 扔垃圾的过程就是 “送穷神” 的仪式，讲究快、准、狠，不拖泥带水。 最佳时间：选择上午（辰时或巳时最佳，即 7 点 - 11 点），此时阳气升腾，适合送走阴晦之气。 出门禁忌：拎着 “穷气袋” 出门时，不要回头看，也不要在门口逗留聊天。寓意 “义无反顾送穷走，绝不回头留穷神”。 投放方式：将垃圾扔进垃圾桶后，动作要干脆。部分传统做法会在垃圾旁撒一点盐或破一点零钱（现在多简化为直接扔），寓意 “破财消灾”，用这袋 “穷” 换来年的富。 进门前的 “净化”：扔完垃圾回家时，最好在门口跺跺脚，拍打一下衣服，寓意把身上可能沾染的 “穷气” 掸掉。进门前可以用门口的艾草水（或清水）洗手，象征洗去晦气，干干净净迎财神。 三、 马年专属：进阶 “避穷” 习俗 2026 年是马年，除了扔垃圾，你还可以结合以下习俗，让 “扔穷” 的寓意更圆满： 吃 “折罗”，断穷根：初四是吃 “折罗” 的日子，即把前几天过年剩下的饭菜合在一起煮。这不仅是勤俭节约，更寓意 “聚财”—— 把福气聚在一起，不浪费，就不会 “漏财致穷”。 接五路，迎财气：初四下午通常开始 “接五路财神”。在扔完穷之后，傍晚时分可以打开门窗，点上香烛（或开着灯），寓意为即将到来的财神爷腾出干净的地方，让财气充盈满室。 不动针线：传统习俗认为初四动针线会 “扎穷眼”，所以这一天尽量不要做缝补衣物等针线活，以免把 “穷气” 留在家里。 总结一句话： 今天上午，从外往里扫出垃圾，打包后头也不回地扔掉，回家洗手更衣，再吃顿 “折罗” 聚聚财，这就完成了最地道的马年 “扔穷”！
